Aminozuren zijn heel belangrijk voor je lichaam omdat het de bouwstoffen van alle eiwitten zijn.
Een eiwit kan uit honderden aminozuren bestaan, die op hun beurt weer in veel verschillende patronen gerangschikt kunnen zijn. Eiwitten zijn nodig voor de groei, behoud en vernieuwing van je spierweefsel en organen.
Aminozuren zijn de bouwstenen van eiwtten. We kunnen aminozuren onderverdelen in twee groepen : essentiele aminozuren & niet-essentiele aminozuren. Essentiele/onmisbare aminozuren moeten worden ingenomen door middel van voeding of supplementatie. Niet-essentiele of semi-essentiele aminozuren hebben de mogelijkheid zichzelf aan te maken uit andere aminozuren.
Het aantal en de balans van het aminozuur in het voedsel bepaalt de spieropbouwwaarde en gezondheidswaarde van het eiwit of de Naast koolhydraten, vetten en totaal aantal calorieen, wordt de eiwitkwaliteit ook gekoppeld aan de hoeveelheid specifieke essentiele aminozuren (essentieel, semi-essentieel en niet-essentieel) die het bevat. Hoewel de hoeveelheid aan essentiele aminozuren over het algemeen het belangrijkst is, zijn de semi- en niet-essentiele aminozuren in voedin gook van belang !
Het aanmaken van niet-essentiele eiwitten / aminozuren arginine door het lichaam gaat te langzaam gaat om maximale groei te ondersteunen. Vandaar dat we de potentiele waarde van supplementatie even onder de loep nemen.
Aminozuren supplementen binnen FITNESS & BODYBUILDING
Training, de aanwezigheid van hormonen (groeihormoon, insuline, testosteron en schildklierhormoon), voedingsstoffen,... zal het spierweefsel doen groeien Sporters die hun voeding aanvullen met vrije-vorm aminozuren voedsel, kunnen de essentiele aminozuren - die een hoog BCAA gehalte hebben - effectiever naar hun spieren kunnen krijgen. Dit is direct na de training ; het lichaam is dan extra gevoelig voor voedingsstoffen, en de bloedstroming naar de getrainde spieren blijft hoog. Het geheim om het herstel en groei te optimaliseren kan hier zijn het eten van een kleine maaltijd bestaande uit proteïne met enkelvoudige en complexe koolhydraten.
Als je hard traint, heb je vaak niet erg veel zin om direct te eten. Belangrijker echter is het feit dat een maaltijd met veel proteïne, pas na een paar uur na het eten ervan genoeg aminozuren in je bloedstroom zal brengen, zeker als de bloedstroom naar de maagstreek is verminderd door een harde trainingssessie. Zelfs als je het goede voedsel snel na de training eet zullen de voedingsstoffen te laat bij je spieren zullen arriveren om er goed gebruik van de aminozuren voeding te kunnen maken.
Dit is wel mogelijk door het innemen van aminozuren / aminozuur dieet ! Ook afvallen met aminozuren is mogelijk!
Sci-MX Amino-Fusion is eersteklas time-release aminozuurcomplex, ontworpen om de ideale hoeveelheid en verhouding van zowel vrije als vertakte keten aminozuren (BCAA’s) te voorzien.... [Lees meer]
Sci-Mx BCAA Nano (vertakte keten aminozuren) L-leucine, L-isoleucine en L-valine zijn ongetwijfeld de meest belangrijke groep van aminozuren voor atleten.... [Lees meer]
Muscletech Leukic is 's werelds eerste 100% anabolische verbinding die meteen het lichaam omschakelt zodat de spieropbouw geprikkeld wordt.... [Lees meer]
Purple Wraath bevat een mix van ingrediënten die niet alleen de spieropbouw stimulerende werking van het product vergroot, maar je daarnaast in staat stelt om ongelooflijk intensief te trainen!... [Lees meer]
VPX Sports NO-Synthesize is geen suikers nodig om toch maximale resultaten te geven. Dit maakt No-Synthesize perfect om ook tijdens een dieet te nemen. No-Synthesize bevat niet de energie gevende ingr... [Lees meer]
Stacker Liquid Amino bevat aminozuren die gehydrolyseerd zijn en daardoor zonder vertering en per direct door het lichaam worden opgenomen.... [Lees meer]
Aminozuren zijn de bouwstenen van je spieren. Krijg je niet genoeg aminozuren binnen, dan heb je lang last van spierpijn, groei je minder en kun je minder zwaar trainen.... [Lees meer]
AminoMax 8000 van Gaspari Nutrition is een compleet aminozuur product, bomvol gehydroliseerd wei-eiwit, L-Leucine en L-Taurine. Herstel en groei als nooit tevoren…... [Lees meer]
Super Amino 4800 van Dymatize is een hoogwaardig aminozuren preparaat dat erg belangrijk is voor het spieronderhoud en spiergroei van serieuze (kracht)sporters. ... [Lees meer]
Purple PsyKO is het nieuwste ‘intra workout’ supplement van Controlled Labs. Bomvol groeibevorderende stoffen, die het maximale uit jouw training halen!... [Lees meer]
Power Shock van VPX Sports; het beste BCAA/EAA product verkrijgbaar, de BCAA's in Nitraat vorm garanderen superieure opname en voorkomen spierafbraak. ... [Lees meer]
Amino Liquid van Universal Nutrition, met trots gepresenteerd door Universal Nutrition. Amino Liquid is een nieuwe krachtige Amino Liquid formule.... [Lees meer]
Amino 1900 van Universal Nutrition is belangrijk voor een goede stikstofbalans in het lichaam. Amino 1900 helpt uw spieren sneller te herstellen, zodat u regelmatiger en harder kunt trainen. ... [Lees meer]
BCAA 6000 Maxx is het puurste 100% farmaceutische en wetenschappelijk gegradeerde klaar-voor-gebruik mengsel van de 3 BCAA’s (branched chain amino acids):... [Lees meer]
Elite Liquid Protein van Dymatize bevat de hoogst mogelijke kwaliteit aminozuren, in de hoogst mogelijke dosering van 25000mg per ampul! ... [Lees meer]
Tested Amino 6500 van Tested Nutrition bevat zeer hoog gedoseerde aminozuren van de allerhoogste kwaliteit gewonnen uit gehydrolyseerde whey proteïne isolaat. ... [Lees meer]
100% Beef Aminos Universal Nutrition zijn aminozuren uit de hoogste kwaliteit Beef Proteine Isolate. Elke tablet bevat een hoog geconcentreerd en volledig spectrum aminozuren.
... [Lees meer]
EAA Nitro van Universal Nutrition bevat essentiële aminozuren. De aminozuren die je lichaam nodig heeft voor spieropbouw. Je kunt deze niet zelf aanmaken!
... [Lees meer]
HMB
