Eiwitdieet - Slank met eiwitten

Eiwitdieet - Proteïne dieet Afvallen met eiwitten

Verantwoord afvallen met een eiwitdieet

Het eiwitdieet is één van de snelst groeiende diëten in België en Nederland.
Het lijkt erop dat het in het buitenland al zo populaire dieet nu ook zijn intrede doet in Nederland.

Waarom slaat dit nieuwe dieet zo massaal aan?

Het eiwitdieet laat mensen op een snelle, maar toch veilige en doeltreffende manier afvallen zonder hongergevoel. Meerdere bekende personen gaven al eerder het voorbeeld van wat je kunt bereiken met het eiwitdieet. Of je nu 5 of 50 kilo wilt afvallen met het eiwitdieet kun je snel een gezond gewicht bereiken. Steeds meer mensen zijn inmiddels overtuigd dat het afvallen met het eiwitdieet werkt.

Hoe dat kan?

Het eiwitdieet werkt met een hele andere invalshoek dan veel reguliere dieetmethoden. Deze zijn vaak gebaseerd op het verlagen van de calorie inname. Bij het eiwitdieet let je in plaats van alleen het minderen met vetten, ook vooral op de koolhydraten. Als je alleen de vetinname verlaagt heb je namelijk toch nog veel suikers (koolhydraten) in je voeding, zoals ontbijtkoek, eierkoek en vruchtensappen. Wie geen koolhydraten eet zorgt ervoor dat je lichaam alleen zijn vetreserves aanspreekt, hierdoor val je af.

Te veel koolhydraten

Met deze nieuwe visie: dat niet alleen het eten van vet zorgt voor overgewicht, maar dat je ook moet letten op de inname van teveel koolhydraten helpt vooral voor mensen die met de reguliere methode niet meer afvallen terwijl ze zich precies aan de aanbevolen hoeveelheden houden.

Hoe kom ik aan eiwitten

Eiwitten haal je uit je voeding maar dit is in de praktijk vaak erg lastig. Wil je je lichaam voeden met hoogwaardige eiwitten dan heb je echt een goed eiwitsupplement nodig.

Welke producten kan ik gebruiken?

Laat je niet foppen door mooie praatjes van afslankproduct fabrikanten die dure eiwitsupplementen aanbieden speciaal voor afslanken, deze bestaan namelijk niet.

Whey Isolaat

In het begin van uw eiwitdieet neemt u als basiseiwit bij de maaltijden met groentes vooral whey isolaat eiwit.
Dit eiwit is het hoogst haalbare eiwit wat op dit moment verkrijgbaar is. Het bevat nagenoeg geen vet, koolhydraten en lactose en is dus uitstekend geschikt voor het eiwitdieet.

De whey isolaat die wij aanbevelen :

Syntrax Nectar

Whey Concentraat

U kan overgaan van whey isolaat naar whey concentraat.
Let op, dit is niet perse nodig maar het scheelt in de portemonnee. In whey concentraat zitten ook wat koolhyraten, vetten en iets meer lactose. Het schuimt wat minder als whey isolaat, en is vaak wat romiger. Minder zuiver dus, maar wel gewoon een perfecte aanvulling van eiwitten. Een goede whey concentraat is 100% Whey Proteïn. . In principe voldoen andere whey concentraten ook, maar 100% Whey Proteïn is een perfect product voor een scherpe prijs. Waarom verder zoeken?

100% Whey Protein

Micellar Caseine

Dit eiwit neemt u gedurende de gehele slank met eiwit methode in voordat u gaat slapen. Het vormt een gel in de maag waardoor het vertraagd wordt opgenomen in het verteringsproces van het lichaam. Hierdoor blijft uw spiermassa onderhouden terwijl u slaapt! Het product dat wij aanraden is Matrix 5.0

Matrix